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关于一个女人，以至一个家庭来讲，怀孕是件大事。许多人正在怀孕时代，更注重饮食，关于甚么器材可以吃，甚么器材不克不及吃，皆想做到了如指掌，很怕吃对胎儿发育有影响的器材，良多人认为怀孕时代不克不及吃有刺激性的器材，好比韭菜，那么妊妇可以吃韭菜吗？

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韭菜不只是调味品，也是养分丰硕的蔬菜良药。除蛋白质、脂肪、碳水化合物中，韭菜最有代价的就是富含胡萝卜素跟维生素c，是蔬菜中的佼佼者。现阶段尚无文献证实妊妇不克不及吃韭菜。以是韭菜养分丰硕，妊妇可食用。当然，胃欠好的妊妇吃韭菜能够会觉得没有恬逸。这个妊妇最好不要吃韭菜。

适宜人群：

实在各人皆是可以食用的。

1、得当于产后便秘、乳汁缺乏妇女、寒性体质等人群；

2、韭菜中富含膳食纤维，对肠胃有很大的资助，润肠通便；

3、进食适量可惹起轻度腹泻。

韭菜的食疗作用：

1、韭菜根味辛，性温；入肝、胃、肾经。

2、存在温中开胃、益气活血、补肾益阳、散瘀的作用。

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3、韭菜叶味甘、辛、咸，性温，温中行气，散瘀解毒。

4、韭菜种子味辛、咸、性温，入肝，肾经。养肝肾，温腰膝，壮阳固精。

5、韭菜能补肾益胃，通肺气，散瘀行滞，安神，通五脏，通气血，止汗固涩，祛痰止咳。

6、可医治男性的阳痿、早泄、遗精、多尿等症状；女性产后出血等症状；或是腹中冷痛、胃中虚热、白浊、经闭、腰膝痛等症。

韭菜的养分剖析：

1、补肾温阳：韭菜性温，味辛，存在补肾增阳的功能，可医治阳痿、遗精、早泄等疾病；

2、益肝健胃：韭菜含有挥发性精油、硫化物等特别身分，存在怪异的香味，能调节肝气，促进食欲，增进消化。

3、行气理血：韭菜有祛瘀活血、气滞之功能，合用于跌打损伤、反胃、肠炎、胸痛等症状。

4、润肠通便：韭菜富含粗纤维和维生素，能增进肠胃爬动，医治便秘，防备肠癌的产生。

以上是对韭菜功能的先容，妊妇可以正在孕期吃一些韭菜，但若是肠胃欠好，最好仍是少吃些为好，由于韭菜从来有“穿肠草”之称，吃多了简单惹起腹泻。是以，韭菜吃得过多，也简单惹起腹泻，以是最好仍是连结适度饮食。孕期最好多加留神养分周全，不要偏食，可以得当食用。

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