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水果中含有人体所需的维生素,很多妈妈每天都会给宝宝吃适量的水果。但是并不是所有的水果都适合宝宝吃,有些水果吃多了会伤到娇嫩的宝宝。

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宝宝应少吃这几种水果

宝宝应该少吃这些水果。妈妈们都知道水果含有人体所需的多种维生素,所以每天给宝宝适量的水果是必不可少的。然而,并不是所有的水果都是有益无害的。相反,有些水果吃多了可能会“伤害”娇嫩的宝宝。

  宝宝应少吃的水果——菠萝

菠萝含有一种叫“生物糖苷”的东西,刺激性很强。宝宝的口腔比较敏感脆弱(如边肖之前的文章《宝宝的‘清火’秋天吃什么》)。对于这样的刺激性物质,很容易对宝宝的皮肤和口腔造成一定的伤害,尤其是吃了未经处理的生菠萝后,口腔会明显感到发痒。同时对宝宝脆弱的肠胃也是巨大的伤害。

建议宝宝少吃菠萝。如果他们真的喜欢,也要注意用量。同时可以把菠萝削皮,切成一口大小的块,放在开水里再吃。这样会冲淡刺激性物质,经过这样的处理,菠萝的口感似乎更好。不信你可以试试。

如果想吃新鲜的生菠萝,也可以把菠萝切成块,用盐水浸泡30分钟。之后我们平时吃的蔬菜咸味就够了,再用凉开水冲掉咸味,也可以让菠萝不那么刺激。

  宝宝应少吃的水果——杏

一个小杏,麻雀虽小,五脏俱全。杏仁营养丰富:蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养成分。

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如此丰富的营养,你还在等什么?不给宝宝吃吗?当然不是。小孩子最好不要碰杏子。杏子虽然营养丰富,但属于热性食物,也含有小毒,而且酸性更强。过多食用杏子会对宝宝的肠胃造成负担。更让人担心的是,杏子强烈的酸味会破坏体内的钙,对宝宝的骨骼发育造成营养。换句话说,杏子是宝宝身高的杀手。

  宝宝应少吃的水果——芒果

相信很多朋友对芒果又爱又恨:芒果有一种迷人的香气,万物花开的时候,有一种热带的甜味。此外,各种由芒果制成的饮料和零食也很受孩子们的欢迎。然而,芒果是一种会引起过敏的水果。芒果吃多了会怎么样?

宝宝的皮肤很薄很嫩,特别容易受到刺激,而芒果含有刺激性很强的物质。如果宝宝吃了芒果后没有及时清理口腔和触摸芒果的表皮,很容易引起敏感或刺激。如果不及时处理,处理不当就会出现水泡和糜烂。

  宝宝应少吃的水果——桑葚

桑葚以其美丽的紫色赢得了许多孩子的喜爱。而且香甜多汁的口感也让它们很受青睐。桑椹有很高的营养价值。除了生津止渴,对眼睛非常好,可以提高视力和夜盲症。

然而,边肖遗憾地告诉你:即使是美味营养的桑葚,你也应该少吃。桑葚是肠道消化酶的克星。吃多了会影响肠道消化。

果子虽好,吃起来也有技巧。对于宝宝来说,每天吃的水果不要超过三种,数量最好控制在50-100g。而且妈妈可以根据宝宝的年龄和消化能力,把水果做成果泥或者果汁,这样宝宝更容易吸收。

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参考资料

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