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每个父母都希望自己的宝宝有一个健康的身体。在宝宝的成长过程中，我相信父母会把自己的孩子和其他孩子进行比较。如果霍发现自己的宝宝发育缓慢，那么父母就会想尽办法促进宝宝的成长。无论是男孩还是女孩，长得高一点都是父母的梦想。那么，怎样才能促进矮个子宝宝的成长呢？其实除了父母的基因，决定孩子身高的是宝宝的营养因素和生活习惯。以下是给你的五条长长的建议。按照这个方法，宝宝一定能长成一个高个子。孩子个子矮小怎样可以长高1.注意营养。均衡饮食。营养是决定宝宝身高的首要因素。尤其是在孩子十几岁之前，家长一定要注意孩子的营养均衡。很多孩子会养成挑食偏食的坏习惯，导致宝宝营养不均衡。所以在平时，家长需要给孩子搭配饮食。多给孩子吃富含钙的食物。 2.加强体育锻炼适当的运动可以促进宝宝的血液循环，也可以保证宝宝骨骼和脑细胞的正常发育。运动可以促进生长激素的分泌，增加孩子骨骼的韧性。所以在日常生活中，家长需要带宝宝参加户外运动。促进宝宝维生素D的转化，帮助宝宝肠胃吸收。3.保证充足的睡眠。宝宝的睡眠是成长最快的时期。只有在晚上睡觉的过程中，人体生长激素的分泌才会达到高峰。如果孩子睡眠质量差，自然生长激素的分泌就会受到影响。因此，父母需要确保他们的宝宝有足够的睡眠。4.保持良好清晰的精神状态直接影响身体状况。只有精神愉悦时，人体内各种激素的分泌才处于正常水平。如果孩子经常处于抑郁状态，自然会影响身体各部分的功能。所以，在和谐的家庭氛围中长大的孩子，身心都更健康。 5.积极预防疾病是影响孩子成长的重要因素。只要孩子生病，身体发育肯定会受到影响。患病期间，孩子食欲下降，精神状态比较低落。这自然阻碍了孩子的成长。所以在平时，家长需要积极预防各种疾病，减少孩子生病的机会，增强孩子的身体抵抗力。

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