女性手脚冰凉是普遍现象。这是因为大部分女性都会有气血两虚的情况，这和她们的体质有很大关系。但是，从长远来看，太冷不利于怀孕。所以在做试管婴儿之前，一定要照顾好自己的身体。那么如何打理呢？让我们一起来看看边肖吧！

许多1、保证营养摄入均衡女性挑食，有些人甚至担心自己的身体，导致营养失衡。女人一定不能挑食。他们应该在一日三餐中摄取全面均衡的营养。蔬菜和肉类是不可缺少的。生殖科医生建议试管婴儿期间每天喝一杯牛奶，补充钙和蛋白质，为怀孕储备能量。

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气血两虚的2、补气补血女性经常手脚冰凉。手脚冰凉也可能是因为肾虚，也会造成气血两虚。这些症状是相互关联的，所以女性要注意补益气血。在日常生活中，他们可以吃一些红枣和红糖，可以补充气血，促进女性血液循环，缓解手脚冰凉。

3、合理安排工作's工作压力大，工作任务繁忙，久坐不动。这类女性手脚冰凉的情况也不少。压力会导致身体的新陈代谢变慢，身体的内分泌和血液循环都会出现问题，导致手脚冰凉。所以，为了更健康的进行试管婴儿怀孕，女性需要合理安排自己的工作量，学会释放压力，静坐45分钟再起来几分钟，进行适当的运动。

4、健康的生活方式的任何调理都不如健康的生活和休息。不管花多少钱买护肤品，每天早睡早起都是好的。熬夜不仅使保养无用，还会损害身体健康。所以养成早睡早起的好习惯对于试管婴儿来说是非常重要的。

女性的身体调养是试管婴儿的重要组成部分。只有把身体调整到最佳状态，才有利于高质量的取卵和胚胎植入，试管婴儿的成功率才会更高。最后，希望大家都能成功怀孕！

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