卵子是由女性卵巢产生的。卵巢内的卵泡成熟后，会在其他激素的协同作用下破裂，排出卵子，然后与精子结合受精，形成胚胎。所以做试管婴儿，专家会根据女性的卵巢功能和身体状况，制定合适的促排卵方案，然后合理使用促排卵药物，从而帮助获得一批优质的成熟卵子，为试管周期提供有利保障。

做试管婴儿，如何提高卵巢储备功能？

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女性朋友需要从身体和心理两方面进行调节，这样有助于有效改善身体状况。可以从以下几个方面进行准备和调整：

1.调整饮食结构。

你要饮食合理，保证营养均衡，以清淡为主，少吃生冷辛辣。多吃蔬菜和抗氧化水果，如草莓、蓝莓等，补充维生素，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等，补充叶酸和DHA。或者少喝含咖啡因的饮料。

2.服用辅酶Q10

能提高人体免疫力，增强抗氧化能力，延缓衰老。

3.加强体育锻炼。

加强体育锻炼有助于提高身体素质，平衡机体激素水平，提高代谢能力，这些都有助于提高卵巢功能和卵子质量。

4.规律的作息时间

不熬夜是最重要的。做试管需要有一个好的作息时间，可以有效的调节内分泌水平，使其达到平衡状态。因此，专家建议，女性应避免熬夜，保持充足的睡眠，这将有助于缓解心血管系统，调节身体状况，从而有助于改善卵巢功能。

5.保持愉快的心情。

要注意保持积极乐观的心态，减少压力，放松心情，保持愉快舒适的心情，有利于调节内分泌水平，从而提高卵巢功能，为试管婴儿加分。

以上方法有助于改善身体状况，使试管顺利发育。试管医生会等到女方身体调理好了，专家会根据她的卵巢功能和基础卵泡的数量，定制适合的促排卵方案，然后合理用药促排卵，为试管获取优质的成熟卵子。

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