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怀孕后会有各种不适，孕吐就是最典型的症状之一。那时候多多妈妈也经历过孕早期的一段时间吃东西呕吐，但只要熬过前三个月，就会好很多。

说到孕吐，孕妈妈们都是一肚子苦水。他们一想到呕吐，腰都直不起来，肠子都要吐出来，心里充满了说不出的痛苦。但是，当你知道你所遭受的这些罪行其实是为了保护你的宝宝，你还会抱怨吗？再多的痛苦都不值得！

根据这项研究，怀孕期间经历过恶心和呕吐的女性流产的概率较低。一些研究人员还发现，患有恶心和呕吐的女性早产和出生体重低的风险较低。

孕吐可能表现为食欲不振，甚至闻到什么东西就恶心呕吐；也可以表现为口味的改变，吃不下一口以前喜欢吃的东西，或者突然想吃一些奇怪的食物。这是宝宝第一次跟你打招呼！

孕妈妈为什么会孕吐？

1.受荷尔蒙影响

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女性怀孕后，体内的激素会发生巨大变化。当身体无法承受这种突如其来的变化时，孕妈妈就会呕吐。妊娠后代绒毛膜促性腺激素HCG水平升高是引起孕吐的最大原因，孕吐的严重程度与HCG升高呈正相关。雌激素水平的升高会增加准妈妈对气味或味觉的敏感度。

经过餐厅，闻到油烟就想吐，绕道走；老公一回家，一脱鞋，脚臭的味道就传来，冲进厕所吐酸水。旁观者可能觉得你矫情，身体不适只有你自己知道。

一般医生要看孕吐反应，个人有轻度或无孕吐是正常的，但要避免胚胎悬浮。

2.体内免疫反应的影响。

怀孕后，孕妈妈会产生一种把宝宝当成异物的免疫力，想要排斥宝宝。孕吐就是由此引起的过敏反应。

3.为了保护孩子。

在孕早期这个重要的时候，为了防止妈妈吃得太多，运动太多，产生这种反应是为了保护宝宝。同时也提醒你怀孕了，需要适当调整生活方式，让宝宝在健康的环境中成长。

所以有些理论认为孕期恶心除了激素的良好生长还有其他好处。

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1)减少一些食物中的有害物质对宝宝健康的影响。

3)提示孕妈妈调整生活节奏和状态，迎接孕妈妈的新状态和宝宝的到来。

孕妈妈们，看了上面的内容，你们觉得孕吐变成好事了吗？至少为了宝宝，一切都是值得的。

如何缓解孕吐？

服用维生素

对于孕吐难以忍受的准妈妈来说，可以服用一些维生素B6或富含B6的食物，如香蕉、坚果和胡萝卜，以减缓孕吐的程度。

少吃多吃，食物清淡。

胃排空，胃酸会加重胃部不适。随身带一些小包装的零食，心情稍微好一点，保证肚子不空。

孕吐期过后，要不要尽快补体重？

孕妈因为孕吐，腰围减了。孕吐期间，食欲逐渐恢复，开始补，甚至补。孕吐消失后，再好的胃口，营养也要均衡适宜，否则会出现妊娠高血压、妊娠期糖尿病、巨大儿等一系列母婴并发症。整个孕期应该以高蛋白、低热量的食物为主。

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